Una vida plena y completa: Prácticas diarias para transformar tu vida, es un libro de auto ayuda. Éste ofrece pasos muy simples, pero importantes para descubrir y/o mantener una vida que nos satisfaga con detalles que muchas veces olvidamos por estar inmersos en problemas de trabajo, de familia y de rutina. “Una vida plena y completa” intenta recordarle al lector lo simple que puede ser vivir sin stress y sin enfermedades. Así como también lo simple que es la vida en sí, cuando dejamos de complicarnos con temas como avergonzarnos de nosotros mismos o la autocrítica destructiva. El libro recomienda amarnos y aceptarnos tal y como somos: Únicos, especiales y perfectos.